Grillade de poulet au curry, taboulé vert à la libanaise
Grillade de poulet au curry, taboulé vert à la libanaise Une recette toute en fraîcheur qui annonce l'été. Une idée facile à réaliser pour un pique-nique ou un déjeuner. Pour 4 personnes - Préparation 20 min (+ 1h de repos) - Cuisson 5 min Ingrédients : 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1 noix de beurre 2 suprêmes de poulet (fonctionne aussi avec des aiguillettes, qui sont meilleur marché) 100 g de boulgour 4 tomates 1 botte de persil plat 1/2 botte de menthe fraîche 1 citron 1 oignon tige 25 cL de lait de coco 20 g d'amandes effilées 1 pincée de curry doux Rince le boulgour et mets le dans un saladier. Mouille le avec de l'eau froide, à hauteur. Cela signifie que le boulgour doit être recouvert par l'eau. Laisse-le tremper 15 min. Lave les tomates, le persil et la menthe. Effeuille le persil et la menthe. Hache les feuilles finement. Ôte le pédoncule des tomates, coupe-les en quatre pour s...